Elektrolyte Plus
Unter Elektrolyten sind eine Reihe von Mineralstoffen zu verstehen, die im Körper an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind. Da der Organismus sie nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium sind wichtig, um den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren. Sie spielen eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts, des Blutdrucks, der Nervenfunktion und der Muskelkontraktion.
Um den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken und eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen. Vor allem bei körperlicher Aktivität, warmen Temperaturen oder langen Nächten ist es wichtig, ein bewusstes Augenmerk auf die Flüssigkeits- und Elektrolytaufnahme zu richten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten und einer möglichen Dehydratation vorzubeugen.
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